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《瑜伽解剖学》标准瑜伽书瑜伽教练推荐的瑜伽书籍[PDF]
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《瑜伽解剖学》以科学视角解析瑜伽体式与人体结构的关系，通过解剖学原理详解肌肉、骨骼及关节的协同运作。结合呼吸力学与身体力线分析，指导习练者精准掌握体式细节，在提升柔韧与力量的同时规避运动损伤，适合瑜伽爱好者及教练深化专业认知。
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